Jeg forstår dig godt.
Og du skal vide, hvad min holdning er til vægttab:
Jeg har ingen  – absolut ingen – ambitioner om vægttab på dine vegne.
Der er bare så meget du ikke kan styre med den pokkers vægt – det har du sikkert oplevet.

Læs her i indlægget, hvordan jeg arbejder med ønsket om vægttab:

Ønsket om vægttab
– åh, det tveægget sværd.
Vi kommer ikke uden om det.
Jeg møder mange, der gerne vil tabe sig, og spørger mig til råds.

👩🏻‍🏫 Så jeg vil gerne gøre det ret tydeligt, hvordan min tilgang er til det:

• Jeg har ingen – og jeg mener INGEN – ambitioner på dine vegne ift. vægttab.

Jeg ved, det på papiret synes let, men i virkeligheden er ret så kompliceret.

•  Jeg hjælper dig til at få styr på basale behov og ernæring. I det arbejde er der nogen, der vil opleve at tabe sig. Det handler om:

– Søvn
– Regelmæssige måltider
– Spise på fysisk sult; ikke på følelser (dem lærer jeg dig at håndtere på anden måde 💚)
– Tillade al slags mad – også kulhydrater 😉

Jeg er så træt af diætkultur, pseudovidenskab og urealistiske kropsidealer.

Det hjælper ikke os kvinder, vi hele tiden skal leve op til enten Kardashian-kroppe eller “size zero herion chick”

Ideen om du bliver glad og lykkelig af at tabe dig er desuden en stor fed løgn 🤥

Jeg ønsker, at uddanne dig til at blive bedre til at gennemskue, hvad der er fup og fakta om ernæring; så bliver det lettere at styre uden om det værste 💩

Hvordan ville dit liv være, hvis dine tanker ikke kredsede om vægttab ?

💚💚💚