Pernille Topsøe-Jensen

Mit forløb hos Dinmadmentor.dk har været en positiv, mental rejse til et liv i balance og velvære. Jeg har det meste af mit liv været en stor pige. Jeg har prøvet et utal af slankekure og kæmpet med manglende selvtillid. I dag har jeg et større overskud og et positivt syn på min krop.

Min oppustede mave forsvandt efter et forløb hos Pernille. Hun tog sig altid kærligt af mig, når vi mødtes i hendes dejlige lejlighed, hvor hun lærte mig at slippe myter om, hvad der er rigtigt og forkert at spise, og i stedet kun fokusere på nogle essentielle guides, som vi skabte sammen. Jeg følte mig tryg i Pernilles univers. Jeg kan varmt anbefale et forløb.

Jeg kom direkte fra en restriktiv Keto-kur, helt udmattet, dumpende ind i Pernilles rolige og diplomatiske måde at formidle ernæring på. Jeg fik øjnene op for mine sultsignaler - og gud, hvor var det befriende at kunne spise efter dem - og ikke en fanatisk kur. Jeg spiser nu rugbrød igen - og min mave er i topform. Min glutenallergi fandtes kun i mit hoved. Jeg har flakset rundt i en masse myter, men det er fortid nu. Jeg er også begyndt at tillade mig selv dessert igen; små mængder, men sikke en lettelse at kunne nyde det, uden efterfølgende tanker om kure og hvordan jeg mon skal forbrænde de ekstra kalorier. Jeg skal aldrig tilbage til slankekure ugen.

Jeg har været slave af vægten i mange år, og haft et stort fokus på at tabe mig. Det har drænet mig og frustreret mig, jeg ikke “bare lige kunne tage mig sammen og smide de ekstra kilo”. Så dukkede Pernille op og fik ændret mit fokus fuldstændig. Jeg har gået og overhørt så mange signaler fra min krop og bare kørt på en masse dårlige rutiner. Både mht. mad, men også på det personlige plan; en rigtig pleaser-type. At komme væk fra hele den kur-mentalitet, det har fyldt så meget af mit voksne liv, og spise den samme mad som resten af min familie, er simpelthen den største gave. Alle kvinder burde lære det, jeg har lært hos Pernille.

Da jeg først kom til Pernille, havde jeg rigtigt mange regler for, hvad jeg mente var godt for min krop at spise - og specielt hvad der ikke var. Pernille har vist mig en nem og farbar vej til ikke at være hæmmet af slankekurs-regler, og til at agere på min sult og lyst til mad på en rigtig god måde. Samtidigt har hun givet mig et indblik i, hvordan de forskellige dele af kroppen arbejder sammen, som jeg kan bruge i travle perioder, og når det hele foregår for meget i hovedet og for lidt i maven.